ダンスしてキックして飛んじゃおう！LAで話題のワークアウト特集！(前編)

どんなに「最高！」と評判のエクササイズ・クラスも、ある程度通うと飽きてきてしまいますよね。でも、一年中水着のシーズンとも言われる気候の良いLAでは、シェイプアップしてナイスバディを保つのは必要不可欠。そこで今回は全身を使って楽しめる、いま話題の最新エクササイズをピックアップしました！2回にわたってご紹介しますのでお楽しみに！

巨大な「バブルスーツ」を身につけて、同じくスーツを着た人たちとぶつかり合いながら、サッカーをする。光景を思い描いただけで笑ってしまいそうなこちらは、バブル・サッカーとよばれる競技です。実はこの競技、ノルウェー人のコメディアンがジョークのネタとして話した後、オーストラリア、ニュージーランドで実際にゲームが行われる様になったのをきっかけに瞬く間に社会現象となり、世界中に広まっていった（いっている）のだとか！Bumper Ballsのオーナー、Matt Rusanさんは2014年秋にLAにバブル・サッカーを持ち込みました。Lake Hollywood Parkなどの広い場所で、Bumper Balls主催の試合が定期的に行われているので、この機会にぜひトライしてみてはいかがでしょうか？ルールはあるそうですが、簡単なので初心者でも大丈夫とのこと。どなたでも気軽に参加できるので、ホームページで詳細をチェックしてゲームに参加してみてください！

夜ではなく、早朝６時に始まり、テニスシューズやフラットシューズをはいた人たちがアルコールではなくオレンジジュースを飲んで、とにかく踊りまくっているダンスパーティーをイメージしてください。ここでご紹介する「Daybreaker」はまさに、その通りのダンスパーティーなんです！夜明けと同時に汗をかき、最高の気分になりながら自由に踊るというこのイベントが、今注目をあびています。1ヶ月に2回ほど開催されるこちらのイベントは、どなたでも参加することができます。最近では、Downtown LAのThe Springsが会場となっていて、世界的に有名な、DJ Danがゲスト出演したそうです。かなり人気のあるイベントなので、早いうちから予約を入れておくことをおすすめします。スキニーでばっちり決めて会場へゴー！

Evolve Dance Studioでは、最近日本でも話題の「ポール・ダンス」に挑戦することができます。オーナーのHendersonさんは、「ポールダンスは難しそうに見えます。確かに難しいのですが、やれば必ず成果が出ます」といいます。Pole Virgin Class（ポール・バージン・クラス）とよばれる、ポールダンス初心者のためのクラスも週に4回開かれているので、興味のある方はまずそちらから参加してみることをおすすめします。「Firefly」や「Sun Wheel」など、ポールダンスの基本形を丁寧に教えてくれます。「恥ずかしくて・・・」なんて方も、心配ご無用！Hendersonさんいわく、皆さんセクシーになりたい、フィットになりたいといった同じ目的で来ているので、グループに加われば恥ずかしさはすぐに消えてしまうそうです。初めての方はオンラインでお得なパッケージもあるので、ぜひチェックしてみて下さい！男性も参加できます！

Tinseltownから始まり、現在InglewoodにあるHollywood Aerial Artsは、『Aerialー空中』という言葉どおり、空中空間を使って体を動かすことに特化したエクササイズ・スタジオです。フープとよばれる道具や特注のシルク、ロープ、空中ブランコなどを使い、空中でのあらゆる動きを学ぶことができます。HAAの卒業生の多くはラスベガスのショーなどで活躍しているそうですが、ただ単純に空中でエクササイズを楽しみたい、という初心者に向けてのコースも充実しているので、どなたでも気軽に門を叩くことができます。クラスでの写真をFacebookにアップすれば、たちまち話題になること間違いなしですよ！

LA River SafariのAppleton氏によると、過去80年カヤックが禁止されていたElysian Valleyで一般人によるカヤックが許可されたのは今から3年前だそうです。個人で出かけるのもいいですが、川のことを知り尽くしたプロの設定したコースをたどるのがおすすめと言えるでしょう。LA River Safariでは、バイクにのったり、急流のコースをいったりと、様々なアクティビティーを織り交ぜた、3時間半のアドベンチャーコースを用意しています。かなりのワークアウトになるのと同時に、野生動物を観察しながら川の歴史を学ぶことのできる、充実したプログラムになっています。Appleton氏いわく、「たまにロサンゼルスにいるのを忘れてしまいそうになる。」のだとか。追伸：かなり濡れることもあるそうなのでそれを踏まえた服装でご参加ください！